وعاء سموثي كريزي جود

وصفة وعاء عصير مانوكا بالعسل من بوريتي

يخدم 2

لا تحصل وجبات الإفطار على أكثر من ذلك بكثير! إن مذاق وعاء العصير المجنون الرائع هذا جيد جدًا ، ولن يدرك أحد مدى صحته بالنسبة لك! 

يحتوي وعاء العصير هذا على كل شيء! هذه الوجبة مليئة بالألياف ، وتحتوي على نسبة عالية من البروتين والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، ستجعلك تشعر بالرضا مع توفير فوائد غذائية مذهلة في نفس الوقت. 

الألياف الموجودة في هذه الوجبة من الخضار والفواكه والمكسرات والبذور ستحافظ على صحة الجهاز الهضمي مع دعم مستويات الكوليسترول والسكر في الدم. تساعد الألياف أيضًا على الشعور بالشبع لفترة أطول مما يعني عدم تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات. 

قد تكون كل من بذور الشيا والقنب صغيرة ولكنها قوة التغذية. إنها إضافة رائعة للعصائر والزبادي والبارفيه وحتى السلطات. كلاهما مصدر للبروتين بالإضافة إلى أوميغا 3. أوميغا 3 هي نوع جيد من الدهون وهي ضرورية للصحة الجيدة. يمكن أن تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتقليل تأثير الالتهاب في الجسم وحتى المساعدة في علاج الخرف والاكتئاب. 

في حين أن جميع المكونات في وعاء العصير هذا مدهشة من نواح كثيرة ، إلا أن عسل PURITI Manuka الذي تمت إضافته بالفعل هو ما يجعل وعاء العصير هذا متميزًا عن أي وعاء آخر. يتمتع عسل بوريتي مانوكا بالعديد من الفوائد الغذائية وهو أحد أكثر أشكال العسل تفرداً وفائدة في العالم. تشتهر بفوائدها المغذية والمعززة للمناعة ، فهي غنية بمضادات الأكسدة والعديد من الفيتامينات والمعادن المختلفة. عسل مانوكا هو في الواقع أكبر أربع مرات في المحتوى الغذائي من العسل العادي. 

لإضافة دفعة إلى صحتك ، حاول إضافة عسل بوريتي مانوكا إلى نظامك الغذائي اليومي. جني الفوائد العديدة مثل تحسين النوم ، وتحسين الهضم ، ومناعة أقوى ، وإدارة الحساسية الموسمية ، ومكافحة العدوى وتعزيز البشرة. من كان يظن أن مثل هذا الإفطار السريع والسهل يمكنه أن يفعل كل هذا !؟  

 

المكونات:

ملس

2 كوب حليب جوز الهند (أو حليب من اختيارك)

2 حبة بذور شيا

2 حبة زبدة لوز

3 أقراص مسحوق كاكاو خام

2-3 علامة التبويب عسل المانوكا من بوريتي

2 موز مجمد (صغير - متوسط ​​الحجم)

2 حبة أفوكادو

2 حبة قرنبيط

نصف كوب ثلج

تتصدر

 ربع كوب توت طازج مشكل

2 حبة بذور القنب

2 حبة لقاح النحل

2 حبة كاكاو حبيبات

2 علامة تبويب 

2 حبة بوريتي عسل مانوكا

 

METHOD:

1. أضف جميع مكونات العصير إلى خلاط عالي السرعة وخفق سريعًا لمدة دقيقة واحدة. اكشط الجوانب إذا لزم الأمر أثناء وقت المعالجة.
2. أضف القليل من السائل الإضافي للوصول إلى القوام المطلوب إذا لزم الأمر واخلطه مرة أخرى.
3. يُقسّم مزيج السموذي على أوعية تقديم.
4. قمة مع شرائح التوت المختلطة وحبوب لقاح النحل وبذور القنب وحبيبات الكاكاو والباكيني. ضعي القليل من عسل المانوكا من بوريتي واستمتع به!

ملاحظة الوصفة: استخدم أي طبقة تحبها مثل الفاكهة الموسمية المفضلة لديك ، والمكسرات والبذور المختلطة ، وتوت غوجي ، والشوفان ، والجرانولا. أيًا كان ما تحبه ، سيكون طعمه كله لذيذًا بنفس القدر! فقط تأكد من إضافة رذاذ من عسل PURITI Manuka لإضفاء المزيد من الطاقة على وعاء العصير الخاص بك ، مما يجعله رائعًا للغاية!