ما هو ضجيج عسل مانوكا؟

ما هو ضجيج عسل مانوكا؟

ربما سمعت كل هذا من قبل عندما تأتي قشعريرة الشتاء ، اصنع لنفسك كوبًا من الماء الساخن بالعسل والليمون. بقدر ما يأتي كواحد من العلاجات المكونة ، فإن العسل ، وتحديداً عسل مانوكا له خصائص علاجية.

أول شيء يجب أن تعرفه والذي ربما يكون الأكثر أهمية هو أن هناك الكثير من أنواع العسل المختلفة المتاحة للشراء ، من المهم حقًا أن يكون المنتج طبيعيًا وخاليًا من أي سكريات مضافة.

ثانيًا ، يحتوي العسل على الكثير من الفوائد ، حتى عندما لا تكون مريضًا ، من الجيد أن تتناوله في نظامك الغذائي. غني بالعديد من مضادات الأكسدة المهمة ، فهو يساعد في محاربة الجذور الحرة المسببة للأمراض ويمكن أن يقلل من خطر تلف الخلايا. كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات.

فلماذا يقسم الناس بالضبط عندما يتعلق الأمر بمكافحة نزلات البرد؟ يمكن لعسل مانوكا عالي الجودة ، مثل PURITIs ، تهدئة بطانة الحلق بطعم كريمي لذيذ. هذا يسلط الضوء على الخصائص المضادة للميكروبات لهذا المنتج الفريد. إنه جيد جدًا حتى أنه يمكن استخدامه على ضحايا الحروق بسبب خصائص الشفاء هذه.

قدّمت دانييلا أونكوفيتش، أخصائية التغذية ومدوّنة الصحة وأسلوب الحياة من مدونة " هيلثي أولويز" ، بعض الطرق المبتكرة لإضافة العسل إلى نظامك الغذائي، مما يُسهّل عليكِ مقاومة نزلات البرد الشتوية المزعجة. يمكنكِ قراءة مقالتها الأصلية على موقع نيوز هب هنا.

إضافة العسل فوق السكر إلى المخبوزات:

يشير هذا إلى استخدام المحليات الطبيعية في الأطعمة الخاصة بك بدلاً من السكروز الاصطناعي والسكروز. نظرًا لقوام العسل ، فإنه ليس مقايضة مباشرة ، كوبًا واحدًا من العسل مقابل كوب واحد من السكر ، جرب نصف كوب من العسل لكل كوب سكر بدلاً من ذلك. إذا كنت تستخدم العسل لعمل صلصة أو سائل ، فمن الجدير بالذكر أنه يحترق أسرع من السكر. ليس من الجيد الابتعاد عن السكريات غير الطبيعية فحسب ، بل إنه غني أيضًا بالفيتامينات والمعادن.

الصلصات والمخللات والمخللات:

هناك طريقة أخرى لإضافة عسل مانوكا وطريقة أخرى لتقليل تناول السكر وهي استخدامه بدلاً من تتبيلات السلطة والصلصات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر. سواء تم رشه فوق الجزر المحمص أو استخدامه على اللحوم المفضلة لديك ، لا يجب أن يكون العسل فقط للأطباق الحلوة.

لذلك ، في المرة القادمة التي تشعر فيها بدغدغة في حلقك لأن الأشهر الباردة تؤثر عليك ، جرب بعض عسل مانوكا لإصلاحك.